Ejercicio con tu perro

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Obstinada por la obesidad

El mejor amigo del hombre está luchando contra uno de los peores enemigos del hombre: la obesidad. Hasta el 50% de los perros en los Estados Unidos pesan demasiado. Al igual que las personas, los perros con sobrepeso están en riesgo de problemas de salud, desde artritis hasta enfermedades cardíacas. Este es un desafío que usted y su mascota pueden enfrentar juntos. La investigación sugiere que las personas que ejercitan con sus perros tienen más probabilidades de apegarse a un programa de acondicionamiento físico. La clave es encontrar actividades que ambos disfruten.

Caminar

Caminar a paso ligero es un ejercicio ideal para humanos y sabuesos. Los beneficios incluyen un corazón más fuerte, la presión arterial más baja, más energía, huesos más densos, y un menor riesgo de depresión. En los perros, los paseos regulares también pueden reducir los problemas de comportamiento comunes. No hay una regla establecida para qué tan lejos o cuánto tiempo debe caminar un perro. Simplemente trabaje lentamente hacia una meta y aumente lentamente su velocidad y cuán lejos camina. Se recomienda un viaje al veterinario para su perro y un chequeo médico para usted antes de comenzar un programa de ejercicios.

Baile

Si los paseos largos no te atraen, intenta bailar con tu perro. También llamado estilo libre musical, coreografias una rutina de baile para rebatir la música. Tendrás a tu perro corriendo entre tus piernas y realizando otros trucos, mientras que ambos tendrán un entrenamiento aeróbico. Los beneficios de la danza incluyen quemar calorías y desarrollar mayor resistencia, mejor equilibrio, bajar la presión arterial, y mejorar el tono muscular y la densidad ósea.

Correr

No todos los perros están construidos para trotar. Los galgos, por ejemplo, son profesionales en la esprinación a corta distancia, pero pueden cansarse durante las carreras de larga distancia. Si desea correr con su perro, elija una raza que sea adecuada para correr a distancia, como un labrador. Espere hasta que su cachorro esté lleno y luego se construya gradualmente hasta una excursión de 30 minutos. Esto debería incluir cinco minutos de calentamiento, 20 minutos de jogging y cinco minutos de enfriamiento. Recuerda que los perros no pueden sudar, así que evita los momentos calurosos del día y detente si tu perro está rezagado detrás de ti.

Natación

La natación es un entrenamiento todo en uno que es especialmente beneficioso para personas o perros con artritis. Debido a que es un deporte de bajo impacto, nadar es fácil en las articulaciones. Pero eso no quiere decir que sea un entrenamiento muy astuto. La natación trabaja varios grupos musculares, mejora la resistencia, y fortalece el corazón y los pulmones. No todos los perros disfrutan nadando, así que empieza despacio. Usa juguetes o golosinas para animarnos, y si tu perro aún resiste, encuentra otro deporte.

Frisbee

Frisbee ofrece un entrenamiento canino clásico. Usted puede jugar un juego relajado en su propio patio o unirse a un formal “Disc Dog ” equipo. Participar en competiciones puede darle a usted y a su perro una mayor motivación para practicar regularmente. Las competiciones le dan una meta para trabajar hacia. Te dan motivación para seguir haciendo ejercicio, mientras trabajas en tu entrenamiento y en tu relación con tu mascota.

Senderismo

Si su área ofrece oportunidades de senderismo, tiene un perro afortunado. A la mayoría de los perros les encanta salir y encontrar nuevos olores y ver otros animales mientras pasan tiempo con su dueño. Al igual que caminar, tendrás que mantener una velocidad suficiente para elevar tu ritmo cardíaco. Y si vives en una zona donde las garrapatas llevan la enfermedad de Lyme, asegúrate de cubrirlo y aplicar un repelente de insectos que contenga DEET, y protege a tu perro con la prevención de pulgas y garrapatas y una vacuna de Lyme. Después del senderismo, revise su cuerpo para ver si hay garrapatas y haga lo mismo con su perro.

Entrenamiento de agilidad

El entrenamiento de agilidad es otro deporte popular orientado a objetivos. Su perro corre a través de un curso de obstáculos con escaleras, vallas y túneles, mientras que usted corre al lado de ofrecer elogios y aliento. El ritmo rápido proporciona a los dos un excelente entrenamiento cardiovascular, mientras que su perro también desarrolla una mejor coordinación. Participe en competiciones organizadas o busque un parque con un curso de agilidad que pueda utilizar en su propio tiempo.

Doga

Hacia abajo-el perro adquiere un giro completamente nuevo cuando traes a tu perro a clase de yoga. “DOGA ” incorpora su mascota en poses de Hatha Yoga. Por ejemplo, te reclinas en pose de reposo con las piernas dobladas sobre el torso de tu Terrier. Las clases están surgiendo en todo el país, pero esto no es un quemador de grasa para Fido. Los expertos dicen que es ideal para el propietario-bono de mascotas, pero no mucho de una experiencia de ejercicio para su perro.

Fútbol

Si eres un fanático del fútbol, ¿por qué no hacer de tu perro un fan también? Revise su tienda de suministros de mascotas para las pelotas de ejercicio estilo fútbol para perros. Estos están hechos de plástico duro y vienen en diferentes tamaños para adaptarse a su raza particular. Pateas la pelota, y tu perro intenta pasarlo de nuevo con la nariz o las patas. También puede utilizar una pelota de fútbol regular hecha para la gente-sólo tenga cuidado de patear la pelota directamente en la cara o el cuerpo de su perro.

Patinar

Las personas que gustan de patinar pueden tener miedo de traer a su cachorro a lo largo. Nadie quiere ser arrancado de la acera cuando Sparky ve una ardilla. Pero los expertos dicen patinar con su perro con correa puede ser seguro con el entrenamiento adecuado. El objetivo es que su perro corra justo al lado de usted sin tirar de la correa. Usted puede ser capaz de alentar este comportamiento dándole golosinas cada vez que corre sin tirar de TI alrededor.

Ciclismo

Al igual que rollerblading, ciclismo con seguridad con su perro requiere un entrenamiento especial. Enseñe a su perro a correr junto a la bicicleta sin tirar. Es posible que desee conectar su correa a su bicicleta con un Springer. Este es un dispositivo que absorbe parte de la fuerza de los remolcadores de tu perro, lo que podría ayudarte a mantener el equilibrio si se tira repentinamente. Vigila de cerca el estado de tu perro. Es fácil para ella exagerarlo si está corriendo mientras estás sobre ruedas.

Parque para perros

Para ofrecer una oportunidad para jugar sin correa, encontrar un parque para perros local. Correr y jugar sin correa permite que tu perro establezca su propio ritmo, para que pueda quemar energía, y luego descansar cuando esté cansado. Otras ventajas incluyen la posibilidad de socializar y la estimulación mental que viene con la exploración sin trabas. Los dueños de perros también tienen un entrenamiento tratando de mantenerse al día con sus mascotas. Es una buena idea para completar algún entrenamiento de obediencia antes de permitir que su perro sin correa.

Skijöring o esquí tirado

El esquí de fondo ofrece un entrenamiento vigoroso. Sólo 20 minutos, tres días a la semana, pueden ofrecer tantos beneficios para la salud como caminar 30 minutos, cinco días a la semana. Si su perro es atlético y pesa al menos 30 libras, puede calificar como su compañero de esquí. En skijooring, su perro se aprovecha para usted mientras esquía. Los principiantes deben considerar un curso introductorio con consejos de seguridad de skijooring para el hombre y la bestia.

Traer

Buscar una pelota o un juguete favorito una y otra vez puede ser un gran ejercicio para su perro. Pero no hace mucho por ti, si sólo estás parado ahí lanzando. En su lugar, hacer un juego de traer parte de su rutina de entrenamiento en casa. Haz estocadas o abdominales mientras lanzas la pelota. Podrías construir más músculo lanzando una pelota pesada, pero un juguete suave y liviano es más seguro para la boca de tu perro.

Empezar

Al hacer su perro su compañero de ejercicio, el paso uno es un viaje al veterinario. Su veterinario puede evaluar a su perro para cualquier corazón, pulmón u otros problemas de salud. También es importante comprobar si hay signos de artritis o enfermedad musculoesquelética. Un perro con articulaciones inflamadas o ligamentos puede requerir un plan de ejercicio de bajo impacto.

Establecer una rutina

Desarrolle una rutina de ejercicios que sea realista, teniendo en cuenta su horario de trabajo y otras demandas en su tiempo. También considere las necesidades de su perro–las razas de trabajo y los perros jóvenes suelen necesitar mucho ejercicio. Comience con un objetivo a corto plazo de hacer ejercicio solo cinco o 10 minutos todos los días. Gradualmente trabajar hasta 30 minutos en la mayoría de los días de la semana. Tenga en cuenta que las razas de pecho profundo, como los daneses o dóberman pinschers, pueden estar en mayor riesgo que otros perros de desarrollar una afección grave llamada “Bloat ” o dilatación gástrica-volvulus (GDV), que se asocia con comidas grandes. Debido a que la afección podría ser peligrosa para la vida, las razas de pecho profundo no deben ejercitarse justo después de una comida.

Evitar la Sobremuerte

Cuando haga ejercicio con su perro, esté atento a las señales de que uno de ustedes puede estar exagerando. Usted puede estar trabajando demasiado duro si usted es demasiado sin aliento para llevar a cabo una conversación. Su perro puede estar demasiado trabajado si respira rápido, jadeando excesivamente, tambaleante o negándose a seguirle. Si alguno de los dos está rígido, adolorido o agotado durante horas después de un entrenamiento, hágalo más fácilmente la próxima vez.

Prevenir el agotamiento por calor

Al igual que las personas, los perros son susceptibles a la deshidratación y agotamiento por calor. En los días calurosos, traiga una botella de agua y un tazón para beber plegable o pegue a lugares con una fuente de agua pública. Los signos de deshidratación en perros incluyen jadeo excesivo, confusión, debilidad y colapso. Las razas braquicefásicas o de cara corta, como los Bulldogs y los boxeadores, son especialmente vulnerables porque no se jadean eficientemente.

Protección de pata

Las largas caminatas en superficies rugosas pueden dañar las patas de un perro. Empiece despacio. Si usted trabaja su camino hasta caminatas más largas, la mayoría de los perros desarrollarán almohadillas más gruesas en sus pies y no tendrán problemas. En los días calurosos, evite demasiado contacto con el asfalto o la arena. En los días nevados, compruebe las patas para la acumulación de hielo. Y si se aventuran en superficies muy rugosas, considere la posibilidad de comprar un conjunto de botines para perros.

Ejercicios suaves para perros mayores

Solo porque tu perro mayor se mueva con una marcha más lenta y más rígida que cuando era un cachorro no significa que deba dejar de hacer ejercicio. Los perros mayores, especialmente aquellos con artritis, no sólo pueden hacer ejercicio-en muchos casos, deberían. El ejercicio ayuda a aumentar la flexibilidad y la resistencia, fortalece los músculos alrededor de las articulaciones y puede ayudar a evitar los problemas de salud causados por la obesidad. El ejercicio también ayuda a la función intestinal, que es especialmente importante en perros mayores. Y, dado que la obesidad tiende a empeorar la artritis, cualquier actividad que ayude a tu perro a perder peso podría aliviar sus síntomas a largo plazo. Prueba ejercicios de bajo impacto, como nadar y caminar moderado, con tu viejo compañero.

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